En kinotur i måneden kan redusere risikoen for diabetes type 2... Hvis du dropper popcornet!
Ny forskning antyder at å ta en kinotur i måneden ikke bare er en fryd for filmelskere, men også kan være en sunn vane som reduserer risikoen for diabetes type 2.
Ifølge en studie utført av forskere fra Peking Univeristy i Kina og Osaka University i Japan, via Daily Mail, har regelmessige kino, museum og teater-besøk vist seg å kunne redusere faren for å utvikle sykdommen med hele 35 prosent.
I løpet av en periode på 12 år, analyserte studien data fra mer en 4000 britiske deltakere. Forskerne kartla hvor ofte deltakerne benyttet seg av kino, teater, kunstgallerier og museer, og sammenliknet dataene med hvor mange av dem som utvikler diabetes type 2 underveis. De oppdaget at jevnlige kinobesøk, rundt en gang i måneden, så ut til å redusere sykdomsriskioen med hele 35 prosent sammenliknet med deltakerne som sjeldent eller aldri dro. Liknende resultater gjaldt også for deltakere som ofte benyttet seg av teaterforestillinger, konserter og gallerier.
Hvorfor en enkel kinotur kan ha slike helsefordeler er det hittil ingen som vet med sikkerhet, men forskere peker på flere potensielle faktorer. Ifølge organisasjonen Diabetes UK, kan det å gjøre morsomme og avslappende aktiviteter være en effektiv måte å redusere stress på. Stress er kjent for å påvirke blodsukkernivået, og å sige ned i en kinostol kan faktisk bidra til å holde stressnivået i sjakk.
Les også: 18 nye filmer vi gleder oss til i 2023
KINOSNACKS: Popcorn og kinogodis var ikke en del av studien.
Videre kan et kinobesøk fremme sosial interaksjon, spesielt hvis det gjøres med venner eller familie. Sosialt samvær har vist seg å ha positive effekter på mental helse, og en sunn sinnstilstand kan indirekte påvirke fysiologiske funksjoner, inkludert blodsukkerregulering.
Alt dette høres jo unektelig fantastisk ut, men det er viktig å merke seg at godteri- og popcornspising under kinobesøkene ikke var en del av studien (dessverre). Skal du maksimere helsefordelene av en god film i kinomørket, må du nok sannsynligvis utvise en viss forsiktighet når det gjelder inntak av sukker og snacks underveis.
Selv om et kinobesøk alene ikke kan erstatte en sunn livsstil med balansert kosthold og regelmessig fysisk aktivitet, er det jo oppmuntrende å se hvordan små, morsomme vaner kan spille en rolle i å bevare helsa. Så neste gang du vurderer å dra på kino, kan du ikke bare glede deg over den nyeste filmen, men også ta et skritt mot å opprettholde en sunn livsstil og redusere risikoen for diabetes type 2.